Mit den richtigen Hilfsmitteln und einem kleinen Plan ist das Abschminken super einfach.

1. Klebeelemente entfernen

Zuerst solltest Du alle aufgeklebten Elemente ablösen. Kleine Teile kannst Du einfach von der Haut abziehen, ebenso wie künstliche Wimpern. Für große Klebeelemente nutzen wir Mastixentferner. Bitte rubbele Klebereste niemals ab, sondern lass sie uns ganz sanft entfernen.

2. Haut befeuchten

Jetzt geht es ans Painting und dafür müssen wir erstmal die Haut gut befeuchten. Das geht am leichtesten mit einer Wassersprühflasche, aber auch mit einem Waschlappen. Wichtig hierbei ist, dass das Wasser nicht zu warm ist. Bei heißem Wasser öffnen sich die Poren und die Farbe dringt in die Haut ein, was dazu führt, dass Schatten der Farben bleiben können und das Entfernen erschwert wird.

3. Abschminklotion auftragen

Nimm eine haselnussgroße Menge Lotion und verreibe sie in Deinen Händen und massiere sie dann auf die komplette bemalte Haut. Lass sie unbedingt etwas einwirken, das löst das Farbpigment – einmal bis 15 zählen.

4. mit Waschlappen abnehmen

Jetzt kannst Du die Farbe mit einem Waschlappen ganz einfach abwischen. Den Lappen immer wieder mit lauwarmen Wasser auswaschen bis alle Farbreste entfernt sind.

5. Reste mit Gesichtswasser abnehmen

Für die Schatten und letzten Farbreste nutzen wir jetzt Gesichtswasser. Auch hier ist wichtig, dass Du das Produkt immer kurz wirken lässt und ganz sanft über die Haut reibst.

6. gut eincremen

Wenn alle Farben entfernt sind, creme Dich unbedingt gut ein. Zuhause kannst Du auch gerne noch eine Maske machen. Das beruhigt die Haut und hilft ihr sich von den ganzen Produkten zu regenerieren.

Während Du Dein Bodypainting abschminkst, sichere ich bereits Deine Bilder und erstelle eine Galerie. Diese schauen wir uns anschließend gemeinsam an und suchen Deine Lieblingsbilder aus. Das macht super viel Spaß, das Fotoshooting nochmal Revue passieren zu lassen. Wir diskutieren dabei, wenn Du möchtest, über jede Kleinigkeit, um das „perfekte“ Bild zu finden. Beim Fotoshooting mache ich auch immer ein Polaroidbild von Dir im Fotoset, damit Du direkt etwas zum Mit-nach-Hause-nehmen und zeigen hast. Selbstverständlich darf auch das obligatorische Selfie nicht fehlen und wenn Du möchtest drehe ich einen Vlog von Deinem Tag und mache immer wieder Making-ofs von allem.

Mich fasziniert gerade diese Vergänglichkeit eines Bodypaintings total, aber das ist eine andere Geschichte, die definitiv mehr Aufmerksamkeit benötigt.
Ich hoffe, dass Dir dieser kleine Einblick geholfen hast und Du jetzt ganz genau weißt, wie Du Dich abschminkst. Das lässt sich natürlich auch sehr gut auf Deine tägliche Abschminkroutine übertragen – gründlich abschminken ist soooo wichtig!

Kleine Fan Fact zum Schluss noch: Früher hatte ich immer Abschminktücher am Bett liegen, weil ich nach einer langen Partynacht oft zu faul fürs ordentliche Abschminken war.

Hab einen zauberhaft magischen Tag

Deine Anna-Lena

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In diesem Beitrag habe ich die wichtigsten Dinge für Dich zusammengestellt, damit Du bestens vorbereitet in Dein individuelles Bodypainting starten kannst.

nimm Dir Zeit

Zeit ist super wertvoll und so sollte sie auch behandelt werden, denn wenn sie einmal weg ist, kommt sie nie mehr wieder. Also nimm dir am Tag des Paintings Zeit, um nicht gehetzt von einem Termin in den nächsten zu hüpfen.

sei pünktlich

Der Klassiker in Deutschland, aber nur so kann ich dir deinen entspannten Zaubermoment garantieren. Bitte sei unbedingt pünktlich bei mir im Studio und plane genug Zeit für den Weg ein.

Entspannung

Nimm dir gerne vor deinem Zaubermoment einen Moment für dich. Vielleicht isst du noch eine Kleinigkeit oder trinkst einen leckeren Tee. Umso entspannter du bist, umso mehr kannst du deinem Moment bei mir genießen.

frisch geduscht

Das ist super wichtig, da die Haut fettet und auf fettiger oder verschwitzter Haut hält die Farbe nicht richtig.

gut rasieren

Damit keine kleinen Härchen das Painting stören, ist es sehr wichtig, dass alle Haare entfernt werden. Auf Stoppeln hält die Farbe nicht und es kann passieren, dass die Härchen sich umlegen und denn besonders filigrane Arbeiten verschmieren. Bei großflächigen Arbeiten ist dies nicht nötig, sprich mich gerne auf diesen Punkt an.

nicht eincremen

Das ist sehr wichtig, denn wie schon erwähnt, hält auf schmieriger Haut die Farbe nicht so gut und trocknet nicht ordentlich, bleibt also nass und wird verschmieren. Das wollen wir natürlich nicht, also unbedingt am Paintingtag nach dem Duschen aufs Eincremen verzichten.

frischer Atem

Zähne putzen! Hört sich doof an, denn das macht man ja eh, aber es kann äußerst unangenehm sein, wenn man Stunden voreinander sitzt und der eine Knoblauch zum Abendessen hatte. Also nehmt immer Kaugummi oder Mundwasser mit, um dem vorzubeugen.

gepflegte Nägel

Besonders die Hände sieht man oft auf Fotos, da sie den Bildern eine schöne Kurve und Tiefe geben. Da sind gepflegte Nägel ein Muss. Solltest du Nagellack tragen, achte darauf, dass dieser zum Painting passt und bei Kunstnägeln, dass sie nicht rausgewachsen sind.

komm ungeschminkt

Damit deine Haut möglichst gut vorbereitet ist und wir direkt starten können, komm gerne ungeschminkt zu deinem Zaubermoment.

Frisörbesuch

Solltest du vorhaben, dir vor deinem Zaubermoment eine neue Frisur zulegen zu wollen, mach dies unbedingt einige Tage vorher. Viele Frisuren müssen sich erstmal richtig legen, also gib deinen Haaren die Zeit.

Haare Färben

Wenn du dir deine Haare färbst, tu dies unbedingt einige Tage vor deinem Zaubermoment, damit du sicherstellst, dass es die richtige Farbe ist und deine Kopfhaut nicht mehr farbig ist. Achte auch unbedingt darauf, dass dein Ansatz nicht zuweit rausgewachsen ist.

Rötungen vorbeugen

Damit du keine Pickelchen oder Rötungen bei deinem Zaubermoment hast, zupfe unbedingt am Vortag deine Augenbrauen und verzichte auf irgendwelche neuen Produkte, bei denen du dir über deine Verträglichkeit nicht sicher bist.

das richtige Outfit

Damit du nichts vergessen kannst, leg dir vorher deine Kleidung und Accessoires bereit. Ich besitze einen kleinen Fundus, aus dem auch einiges geliehen werden kann.

bequeme Kleidung

Komm in ganz bequemer Kleidung zu deinem Zaubermoment. Am besten etwas, was keine Abdrücke hinterlässt: verzichte gerne auf enge BHs und einschneidende Unterwäsche. Lockere Kuschelsocken und große Pullover sind super und halten zudem warm.

offene Fragen

Bei Fragen immer melden! Wenn irgendetwas unklar ist oder du dir auch nur minimal unsicher bist, frag immer nach. Ich bin immer nur eine Nachricht entfernt.

Die gute Vorbereitung sorgt dafür, dass Du den Tag ganz entspannt genießen kannst. Wenn Du Dich wohlfühlst und Dich auf das Erlebnis einlässt, entsteht Raum für Kreativität, für besondere Momente und für Bilder, die Deine Persönlichkeit widerspiegeln.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Dir ein individuelles Kunstwerk zu erschaffen und Deine Geschichte in ein persönliches, authentisches Fotoshooting zu verwandeln.

Checkliste zu Deinem Zaubermoment

nach dem Planungsgespräch

1. Paintingtag freihalten
2. eventuell Kleidung/ Accessoires bestellen

1 Woche bis zum Zaubermoment

Paintingtag freihalten

1. Augenbrauen zupfen
2. letzter Frisörbesuch
3. Maniküre/ Pediküre
4. letzte Fragen klären

1 Tag vor Deinem Zaubermoment

1. rasieren
2. Tasche packen – Sachen bereitlegen
3. kein Knobi, Zwiebeln ect. mehr essen

am Paintingtag

1. entspannt in den Tag starten
2. duschen – nicht mehr eincremen
3. ungeschminkt bleiben
4. bequeme Kleidung anziehen
5. gut Frühstücken
6. Zähne putzen
7. Handy ausschalten
8. Tag genießen

Ich hoffe, diese kleine Vorbereitungsliste hilft Dir deinen Zaubermoment bei mir noch ein Stückchen besser zu organisieren Schreib mir gerne, wenn Du Fragen hast, das ist die wichtigste Regel bei allem. Ich bin immer nur eine Nachricht von Dir entfernt.

Hab einen zauberhaft magischen Tag

Deine Anna-Lena

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Die Motive aus meinem letzten Kalender haben Dich vielleicht durch Dein Jahr begleitet. Still oder präsent, im Vorbeigehen oder ganz bewusst. Sie hingen an Deiner Wand, waren Teil Deines Alltags, Deiner Räume, Deiner Stimmung. Und nun sollen sie einfach in die Tonne? Irgendwie fühlt sich das falsch an, oder?

Große, hochwertige A3-Blätter, sorgfältig ausgewählte Motive, so viel Fläche, so viel Atmosphäre. Sie wirken nicht wie etwas, das man entsorgt. Sondern wie etwas, das noch nicht fertig ist. Als hätten diese Bilder noch mehr vor, als nur einen Monat lang Kalenderblatt zu sein.

Und genau da setzt mein Gedanke an: Kalenderblätter müssen kein Wegwerfprodukt sein. Sie können weiterleben. Als Material, als Hintergrund, als Verpackung, als Kunst, als Erinnerung. Sie dürfen geschnitten, gerahmt, übermalt, gefaltet oder neu kombiniert werden. Sie dürfen sich verwandeln, ohne ihren Ursprung zu verlieren.

Dieser Beitrag ist eine Einladung, Deinen alten Kalender nicht einfach abzuhängen, sondern ihn weiterzudenken. Ihn neu zu sehen. Und vielleicht auf eine Weise zu nutzen, die persönlicher, nachhaltiger und kreativer ist als alles, wofür er ursprünglich gedacht war.

Denn manchmal beginnt etwas Neues genau dort, wo man eigentlich schon „fertig“ ist.

Hier teile ich nun meine liebsten Ideen, wie Du alte Kalenderblätter kreativ, nachhaltig und mit Freude weiterverwenden kannst.

Grundlage für deine Kunst mit Mixed Media

Die A3-Kalenderblätter sind eine wunderbare Basis für Mixed Media. Die vorhandenen Motive bringen bereits Stimmung und Tiefe mit und laden dazu ein, sie weiterzuentwickeln. Du kannst die Bilder partiell übermalen, einzelne Bereiche freilegen oder sie mit Acryl, Tinte, Kreide, Blattgold oder feinen Linien ergänzen. Auch Collagen, Schriftfragmente oder transparente Schichten lassen sich wunderbar integrieren. So entsteht Neues, ohne bei null anzufangen.

persönliches Geschenkpapier

Die Kalenderblätter lassen sich wunderbar als Geschenkpapier verwenden. Durch das große Format kommen die Motive besonders gut zur Geltung. Jedes ausgesuchte Bild macht ein Geschenk sofort persönlicher als gekaufte Bögen. Mit Kordel, Band oder einem kleinen Detail wird aus dem Kalenderblatt eine super individuelle Verpackung.

Collage für Wandgestaltung oder Schreibtisch

Aus den Kalenderblättern lassen sich wunderschöne Collagen gestalten. Ob als Wandbild, Moodboard oder als Unterlage auf dem Schreibtisch. Einzelne Ausschnitte oder ganze Motive können neu kombiniert werden und schaffen eine persönliche Umgebung, die inspiriert und Dich im Alltag begleitet.

Umschläge als Mappe oder fürs Notizbuch

Die Kalenderblätter lassen sich auch zu Umschlägen falten – als Mappe für lose Zettel, Skizzen oder Drucke oder als Hülle für ein Notizbuch. Die Motive bleiben sichtbar und geben selbst alltäglichen Dingen eine persönliche, kreative Note.

Gestaltung von Regalrückseiten oder Schubladen

Kalenderblätter eignen sich wunderbar, um Regalrückseiten oder Schubladen auszukleiden. Die Motive setzen unerwartete Akzente und bringen Farbe und Atmosphäre an Orte, die sonst unbeachtet bleiben – kleine Details, die im Alltag Freude machen.

Schablonen und Schnittmuster

Aus dem starken Papier der Kalenderblätter lassen sich Schablonen oder Schnittmuster erstellen. Sie eignen sich ideal für DIY-Projekte, Papierarbeiten oder Textilien. So bekommt jedes Motiv eine neue Form und Funktion.

Ausschnitte als Karten verwenden

Die schönsten Bildbereiche eines Kalenderblattes lassen sich ausschneiden und als Gruß- oder Dankeskarten nutzen. So erhalten die Motive eine neue Aufgabe, ganz persönlich, kreativ und besonders.

Und wenn es doch einmal Zeit ist…

Natürlich gilt auch: Nicht jedes Blatt muss weiterverwendet werden. Nicht einmal ein einziges. Manchmal ist es in Ordnung, etwas loszulassen. Vor allem, wenn es seinen Dienst getan hat oder Du keine Verwendung mehr dafür findest. So bleibt das Weiterverwenden bewusst und spielerisch, ohne Druck. Es darf leicht sein.

Alte Kalenderblätter sind kleine Schätze voller Möglichkeiten. Nutze sie, gestalte damit, verschenke sie oder lass sie einfach weiterleben in neuen Projekten. Ich wünsche Dir viel Freude beim Entdecken all der kreativen Wege, die Dein Kunstkalender noch gehen kann.

Und falls Du neugierig bist: Es gibt noch wenige Exemplare meines Kalenders 2026. Er ist wieder voller stimmungsvoller Motive, die Dich durchs Jahr begleiten und Dir auch danach noch viele neue Ideen schenken können.

Hab einen zauberhaft magischen Tag

Deine Anna-Lena

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10 Dinge, die ich im letzten Jahr gelernt habe

Hier sind 10 Dinge, die ich in meinem letzten Lebensjahr gelernt habe – ganz persönlich. Und am Ende wartet ein Geschenk auf Dich.

1. Ruhe ist kein Luxus, sondern Voraussetzung für Kreativität

Je stiller es außen wird, desto lauter wird meine Fantasie. Pausen sind kein Stillstand – sie sind die Quelle. Früher konnte ich mit Stille überhaupt nichts anfangen, heute liebe ich es zu meditieren und Traumreisen zu machen. Es inspiriert mich und meine Fantasie fängt an zu tanzen – absolut magisch. Sollte mal so gar keine Ruhe im Kopf möglich sein, schaffe ich sie mir selbst, indem ich schreibe. Das bewirkt bei mir wahre Wunder.

2. Ich brauche Zeit für mich ganz alleine.

Das war mir tatsächlich bis vor Kurzem gar nicht so ganz klar. Ich bin immer mit Trubel aufgewachsen. Mein Elternhaus war immer voll, es war immer etwas los. Als Kind habe ich mich da manchmal rausgenommen und mich in meiner Fantasiewelt versteckt, aber mit der Zeit wurde ich dadurch als Träumerin abgestempelt. Heute weiß ich, dass ich mir aktiv genau dafür Zeit nehmen darf – ganz alleine und nur für mich alleine. So werden meine Träume wahr.

3. Die richtigen Menschen finden mich, wenn ich echt bleibst

Je mehr ich bei mir bin, desto mehr zieht meine Kunst genau die Menschen an, die zu mir passen. Und das fühlt sich richtig an. Gerade für Instagram habe ich so viele Challenges mitgemacht – heute alles etwas lockerer zu sehen, auch mal Schwächen zu zeigen und einfach das echte Leben – hat mich viel Mut gekostet, aber es hat sich absolut gelohnt.

4. Authentizität braucht Mut, aber es lohnt sich immer

Ob in Gesprächen oder bei einem Painting – das echte Zeigen braucht Vertrauen. Und genau da entsteht Tiefe. Ich liebe diese Tiefe ganz besonders und diese macht meinen Job zur Berufung für mich. Seit einem Jahr bin ich nun ganz nah bei Euch. Ich habe diesen Blog mit so vielen tollen Geschichten und ich habe so viele von Euch auf verschiedensten Events kennenlernen dürfen. Diese echten Kontakte sind so wertvoll.

5. Egoismus ist nicht schlecht, sondern notwendig

Ich darf „Nein“ sagen und Grenzen ziehen – beruflich und privat. Nicht jedes Projekt passt. Und das ist okay. Ich darf „Nein“ sagen, um Raum für ein größeres „Ja“ zu schaffen. Ein „Ja“ zu mir selbst, denn ich bin nicht verantwortlich für mein Umfeld und schon gar nicht der Kleber, der alles zusammenhalten muss.

6. Dinge dürfen leicht gehen

Nicht alles, was wichtig ist, muss anstrengend sein. Manchmal fließt etwas einfach – und genau das darf ich annehmen. Gerade dann, wenn es so richtig leicht ist, zeigt es mir, dass es genau das Richtige ist. Ich bestimme meine Grenzen und nur weil jemand anders es für schwer oder gar unmöglich hält, ist das seine Grenze, nicht meine.

7. Ich darf stolz sein, wo ich gerade bin

Auch wenn noch nicht alles fertig ist. Auch wenn es noch wächst. Auch wenn es von anderen nicht gesehen wird. Jeder Schritt zählt. Und jeder einzelne ist ein Teil des Bildes, das ich erschaffe. Die kleinsten Erfolge dürfen gefeiert werden, denn jeder Schritt ist ein Schritt mehr zu meinem Traum. Lasst uns Träumen Flügel schenken und stolz auf uns sein.

8. Ich kann dem Leben vertrauen – es meint es gut mit mir

Das klingt immer so doof und ich habe immer ein kleines bisschen geschmunzelt, wenn das jemand zu mir gesagt hat. Aber ja… wenn wir alles nicht ganz so eng sehen, öfter mal „Ja“ zu einem Abenteuer sagen und uns selbst treu bleiben, dann werden Wunder wahr.

9. Meine Arbeit darf seinen Wert haben

Ja, ich habe mich mit meinem Hobby selbstständig gemacht, aber das heißt noch lange nicht, dass es auch als Hobby vergütet und bewertet werden muss – schließlich ist es nun viel mehr als eine nette Freizeitbeschäftigung. Es ist meine Leidenschaft, aber auch mein Kühlschrankfüller. Ich bin inzwischen so sehr gewachsen, habe mich weitergebildet und entwickelt. Inzwischen ist Stachellyart so viel mehr als alles was ich mir je vorgestellt habe – dafür darf ich einstehen und es darf energetisch ausgeglichen werden.

10. Es geht immer ums Gefühl

Ein Satz, der mich seit einiger Zeit sehr begleitet. Denn was macht eines meiner Paintings, eines meiner Bilder denn erst so magisch – es ist das Gefühl. Das Gefühl, wenn Du meine Augen im Planungsgespräch leuchten siehst und Du weißt, dass genau in dem Moment die Idee für Dein Bodypainting geboren wurde. Das Gefühl, wenn Du das erste Mal mein Studio betrittst. Das Gefühl, das Du hast, wenn mein Pinsel Deine Haut berührt. Das Gefühl, wenn Du Dich im Spiegel betrachtest, wenn ich Dir beim Shooting sage, dass ich ein neues Lieblingsbild geschossen habe und es Dir auf meinem kleinen Kamerabildschirm zeige. Das Gefühl, wenn Du mein liebevoll gepacktes Paket überreicht bekommst und es gar nicht abwarten kannst, endlich die finalen Ergebnisse in den Händen zu halten. Um all diese wundervoll magischen Gefühle geht es bei mir – es geht immer ums Gefühl.

Lass uns zusammen Gefühle sammeln

Geburtstags-Gewinnspiel: Ich schenke Dir etwas zurück

Zum Abschluss möchte ich etwas an Dich verschenken – als Dankeschön für Deine Begleitung, Deine Zeit, Deine Wertschätzung.

Ich verlose einen 200€ Gutschein – einzulösen für ein Painting Deiner Wahl (Skizzenkatalog, individuelles Painting oder Kreativwoche)

So machst Du mit:

Kommentiere unter diesem Beitrag (ganz runter scrollen) und beantworte die Frage:

Was möchtest Du dieses Jahr noch erschaffen oder erleben?

für ein Extralos – teile diesen Artikel in Deiner Instagramstory und verlinke mich.

Ich lose am 26.06.2025 aus und benachrichtige die/den Gewinner*in direkt per E-Mail.

Teilnahmebedingungen:

• Die Verlosung steht in keinem Zusammenhang mit Meta oder Instagram
• Teilnahme ist erst ab 18 Jahren gestattet
• eine Erstattung, Auszahlung oder Umtausch ist nicht vorgesehen
• der Gewinn muss bis zum 31.12.2025 gebucht (nicht umgesetzt) sein
• der Gewinn ist nicht mit anderen Rabatten oder Aktionen kombinierbar
• Die Teilnahme endet am 26.06.2025 um 10 Uhr
• Ergänzungen vorbehalten

Danke, dass Du hier bist. Und danke für dieses Jahr voller Tiefe, Begegnung und Kreativität.

Hab einen zauberhaft magischen Tag

Deine Anna-Lena

Der Beitrag Mein Geburtstag – 10 Dinge, die ich im letzten Jahr gelernt habe + ein kleines Geschenk für Dich erschien zuerst auf Bodypainting Schleswig-Holstein - Stachellyart.

Kreativität ist eine Kraft, die in uns allen steckt. Doch allzu oft wird sie von gesellschaftlichen Erwartungen eingeschränkt. „Kann man davon überhaupt leben?“ oder „Solltest du nicht lieber etwas Vernünftiges machen?“ – diese Fragen hat wohl jeder kreative Mensch schon einmal gehört. Dabei ist Kunst weit mehr als nur ein Hobby. Sie ist Ausdruck, Identität, Leidenschaft. Und vor allem: ein Weg, die Welt bunter und lebendiger zu gestalten. Mut zur Kreativität bedeutet, sich von solchen Zweifeln nicht ausbremsen zu lassen, sondern den eigenen Weg zu gehen.

Der Zwiespalt – zwischen Leidenschaft und Sicherheit

Vor einiger Zeit habe ich Hazel kennengelernt, der mit einem super spannenden Wunsch zu mir kam. Ich war sofort Feuer und Flamme, denn das Thema kam mir sehr bekannt vor. Heute nehme ich Dich mit zu einer Geschichte voller Zwiespalt und Zweifel.

Hazel hatte eine klare Vorstellung: Ein Facepainting, das den inneren Konflikt zwischen kreativer Freiheit und den Erwartungen des Alltags zeigt. Ein Thema, das so viele von uns kennen – der Wunsch, etwas Außergewöhnliches zu erschaffen, und gleichzeitig der Druck, etwas „Sicheres“ zu tun.

Schon früh wird uns eingetrichtert, dass ein kreativer Beruf ein Risiko ist. „Mach was Vernünftiges, etwas mit Zukunft!“ – Sätze, die viele von uns von Eltern, Lehrern oder Bekannten hören. Denn Kunst ist doch nur ein Hobby, oder? Eine nette Spielerei, die vielleicht Freude bringt, aber niemals ein solides Einkommen. Die Angst, dass man als kreativer Mensch scheitern könnte, wird uns von der Gesellschaft fast anerzogen. Doch warum eigentlich? Warum sollte Arbeit nicht Freude machen? Warum gilt nur als erfolgreich, wer einen „ordentlichen“ Beruf hat?

Ich kenne diese Zweifel nur zu gut. Auch ich stand vor der Entscheidung, ob ich den sicheren, vorgegebenen Weg gehen oder meiner Kreativität folgen sollte. Ich habe die skeptischen Blicke gesehen, die ungläubigen Fragen gehört: „Und davon willst du leben?“ Doch ich wusste immer, dass ich mit meiner Kunst etwas erschaffen kann, das Menschen berührt. Dass Kreativität kein nettes Extra ist, sondern eine Kraft, die Veränderung bringt. Dass Kreativität kein nettes Extra ist, sondern eine Kraft, die Veränderung bringt. Mut zur Kreativität bedeutet, seinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn andere ihn nicht sofort verstehen.

Das Facepainting: Ein Kunstwerk mit Botschaft

Die Umsetzung war eine Herzensangelegenheit. Ich habe Hazels Vision in ein ausdrucksstarkes Kunstwerk verwandelt – eine Hälfte symbolisierte die bunte, ungebremste Kreativität, die andere die angepasste, oft farblose Welt der Erwartungen. Die Details machten das Bild besonders: Strahlende Farben für die künstlerische Freiheit, matte Töne für die gesellschaftlichen Zwänge. Es war mehr als ein Facepainting – es war eine Geschichte, die viele von uns selbst erlebt haben und noch immer erleben. Dieses Kunstwerk steht für Mut zur Kreativität – für alle, die sich nicht anpassen, sondern ihre eigene Vision verwirklichen wollen.

Und dann kam das Fotoshooting – ein unvergesslicher Moment! Das Zusammenspiel aus Farben, Licht und Emotionen brachte die Botschaft noch intensiver zum Ausdruck. Das finale Bild? Ein echtes Statement für alle, die sich jemals für ihren kreativen Weg rechtfertigen mussten. Dieses Facepainting ist für jeden von euch entstanden, die diese Zweifel kennen.

Mut zur Kreativität

Hab den Mut, Deine eigene Welt zu erschaffen. Wenn Du eine Leidenschaft hast, dann geh ihr nach. Lass Dich nicht von alten Glaubenssätzen und gesellschaftlichen Erwartungen aufhalten – Die Welt ist nur so bunt, wie wir uns trauen, sie auszumalen – Es gibt nicht den einen richtigen Weg, sondern unendlich viele Möglichkeiten, die sich Dir eröffnen, wenn Du den Mut hast, ihnen zu folgen. Niemand kann Deine Träume für Dich leben – also sei mutig, sei kreativ und erschaffe Dir deine eigene Zukunft!

Warum sich ein individuelles Facepainting lohnt

So ein Kunstwerk ist mehr als nur Farbe auf der Haut – es ist ein Ausdruck Deiner Persönlichkeit, Deiner Geschichte, Deiner Vision. Wenn Du Mut zur Kreativität hast und deine Ideen in einem einzigartigen Kunstwerk sichtbar machen willst, dann lass uns gemeinsam Deine Vision verwirklichen und zum Leben erwecken!

Es ist Zeit, alte Glaubenssätze hinter sich zu lassen und der Kreativität den Platz zu geben, den sie verdient. Schreib mir – und lass uns gemeinsam Kunst erschaffen!

Hab einen zauberhaft magischen Tag

Deine Anna-Lena

Der Beitrag Mut zur Kreativität: Selbstverwirklichung durch individuelles Facepainting erschien zuerst auf Bodypainting Schleswig-Holstein - Stachellyart.

Warum immer ein Planungsgespräch nötig ist

Ich möchte, dass Du Dich bei mir richtig wohlfühlen kannst und wir eine tolle gemeinsame Zeit verbringen. Du sollst mir vertrauen können und ich möchte sichergehen, dass wir die gleichen Vorstellungen haben. Der Tag soll sich mehr wie ein Tag mit einer Freundin als mit einer Fremden anfühlen. Deshalb ist mir das erste Kennenlernen ganz besonders wichtig.

Außerdem wollen wir natürlich dein ganz individuelles Bodypainting entwerfen. Du benötigst bei der Buchung keine fertige Bildidee. Ich male Deine Geschichte. Genau dafür ist das Planungsgespräch da, hier kann ich das perfekte Motiv für dich entwickeln. Kein Bodypainting gleicht dem anderen. Ich nehme mir viel Zeit, um das perfekte Bild für Dich zu entwickeln.

Wir lernen uns kennen

Wir setzen uns gemütlich zusammen, entweder im Studio oder auch ganz einfach über Zoom. Alles läuft ganz locker ab. Wenn Du zu mir ins Studio kommen möchtest, um dir vielleicht schonmal alles anzuschauen und ein Gefühl für den Ort zu bekommen, dann bereite ich uns eine kleine Teezeit vor und wir setzen uns an meinen großen Basteltisch zum Quatschen. Solltest Du lieber dein Gespräch mit mir digital haben wollen, weil Du zum Beispiel eine weite Anreise hast, dann schicke ich Dir vorher einen Zoomlink zu oder wir Videotelefonieren ganz unkompliziert. Mir ist sehr wichtig, dass Du die Möglichkeit hast, all Deine Fragen stellen zu können und dass wir uns schonmal ein bisschen beschnuppern können, damit alles eine gewisse Leichtigkeit erhält, wenn du dann deinen Paintingtag bei mir hast.

Die Ideenfindung im Planungsgespräch

Und dann unterhalten wir uns. Ich höre Dir zu und du kannst mir erzählen, was Dich ausmachst und was Du besonders gerne magst. Ich stelle Dir eine Reihe an Fragen, anhand der wir gemeinsam herausfinden, was zu Dir passt und in welche Richtung Dein individuelles Bodypainting gehen darf. An dieser Stelle klären wir auch die Größe und das Budget, das Du dir gesetzt hast. Es ist ganz viel Zeit, um alle Fragen zu klären, Du kannst Dich in meinem Fundus umsehen und wir sprechen über den gesamten Ablauf. Irgendwann wird es einen Punkt geben, an dem es „Klick“ macht und die Idee steht. An dieser Stelle starte ich mit meiner Zeichnung.

Die Skizze

Face- und Bodypaintings zeichne ich super gerne händisch auf Papier. Bellypaintings hingegen male ich lieber digital auf meinem iPad. Gerne fange ich damit direkt nach dem Planungsgespräch an. Dann sind alle Ideen noch ganz frisch. Wenn die erste Skizze gezeichnet ist, lasse ich sie gerne ein bis zwei Tage ruhen, um sie dann noch mal in allen Einzelheiten zu Papier zu bringen.

Diese schicke ich Dir dann auch schon zu und Du kannst mir Deine Meinung zu der Ideen sagen. Wir perfektionieren dann gemeinsam die Skizze. Nun sind wir bereit für Deinen Zaubermoment.

Ich hoffe, dass Dir dieser kleine Einblick in mein Planungsgespräch gut gefallen hat und ich all Deine Fragen diesbezüglich klären konnte. Wenn auch Du nun Dein individuelles Bodypainting von mir haben möchtest, dann schreib mir gerne.

Hab einen zauberhaft magischen Tag

Deine Anna-Lena

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Foto: Stefan Sellmer

In diesem Artikel möchte ich Dir fünf wertvolle Tipps verraten, wie Du Dein Selbstbewusstsein steigern kannst. Diese Tipps sind ein Zauber, der Dir hilft, das Zauberwesen zu werden, das Du schon immer in Dir getragen hast – kraftvoll, selbstsicher und strahlend.

Lass die Magie geschehen und wachse über Dich hinaus.

1. Akzeptiere dich, wie du bist

Du bist auf dieser Welt, um Deine einzigartige Magie zu entfalten. Frei von Bewertungen und Erwartungen anderer. In jedem von uns steckt die Kraft, sich selbst zu lieben, zu respektieren und zu schätzen. Doch allzu oft lassen wir uns von den Stimmen der Welt verwirren und vergessen, wie wundervoll wir wirklich sind. Wahres Selbstbewusstsein beginnt mit der tiefen Akzeptanz der eigenen Schönheit, sowohl äußerlich als auch innerlich.

Magische Übung für Dich und Dein Selbstbewusstsein:

• Sieh Dich an. Nicht nur mit den Augen der Kritik, sondern mit den Augen der Liebe. Was siehst du? Welche leuchtenden Facetten Deiner Persönlichkeit sind Dir noch nie bewusst gewesen? Entdecke Dich in dieser viel zu überlagerten Welt und erkenne, wie einzigartig Du bist. Hier kann es auch helfen mit geliebten Menschen zu sprechen und sie zu fragen, was sie an Dir schätzen.
• Erkenne Deine Stärken. Schreibe jeden Tag drei Dinge auf, die Du an Dir selbst schätzt – sei es Deine Stärken, Dein Lächeln oder Deine Intuition. Lass diese Liste wachsen und werde so immer mehr zum Zauberwesen, das Du im tiefsten Inneren bist. Schreibe Dir all die wundervollen Dinge auf, auf die Du stolz bist. Diese stolzen Momente können Dir dabei helfen Klarheit zu schaffen, wer Du bist und in Zukunft sein möchtest.

Foto: Stefan Sellmer

2. Setze klare Absichten

Die Kraft des Selbstbewusstseins liegt oft in der Klarheit und Zielstrebigkeit. Wenn Du eine klare Absicht setzt, öffnest Du ein magisches Tor, das Dich auf wundersame Weise zu den richtigen Gelegenheiten und Menschen führt. Deine Absicht ist der Zauberstab, der die Türen öffnet, die Du Dir ersehnst. Doch es ist nicht nur das Ziel, sondern auch der Weg, der magisch wird, wenn Du ihn mit voller Absicht gehst.

Magische Übung für Dich und Dein Selbstbewusstsein:

• Formuliere Deine Absicht wie einen Zauberspruch. Sage Dir jeden Morgen: „Ich bin voller Vertrauen und bereit, mein wahres Potenzial zu leben.“ Lass diese Worte tief in Dein Herz sinken, damit sie zu einer unaufhaltsamen Kraft in Dir werden. Wiederholung ist hier der Schlüssel.
• Visualisiere Deinen Erfolg. Setze Dich ruhig hin, schließe die Augen und stelle Dir vor, wie Du Dein Ziel bereits erreicht hast. Wie fühlst Du Dich? Was hast Du erreicht? Diese Vision wird Dich auf magische Weise immer wieder zum Handeln inspirieren.

Foto: Jens Hampe

3. Die Magie der Worte: Setze Dich für Dich selbst ein

Sprache ist ein mächtiges Werkzeug – sie erschafft unsere Realität. Wenn Du Dich selbst in kraftvollen, positiven Worten beschreibst, wirst Du diese Eigenschaften in Dein Leben ziehen. Deine Stimme hat die Fähigkeit, die Welt um Dich herum zu verändern – doch oft fällt es uns schwer, uns in unserem vollen Glanz zu zeigen, besonders in herausfordernden Situationen. Doch genau hier liegt die Magie des Selbstbewusstseins: der Mut, die eigene Wahrheit zu sprechen und sich nicht von äußeren Einflüssen biegen zu lassen.

Magische Übung für Dich und Dein Selbstbewusstsein:

• Sprich Deine Wünsche aus. In Momenten der Unsicherheit nimm Dir einen Moment und sage laut: „Ich bin stark. Ich bin fähig. Ich verdiene das Beste.“ Deine Worte sind wie Zauberformeln, die Deine Realität erschaffen. Denk dran, die Menschen in Deiner Umgebung können keine Gedanken lesen, also sprich über Deine Wünsch und Erwartungen, wenn Du möchtest, dass sie in Erfüllung gehen.
• Lerne das „magische Nein“. Es ist ein kraftvolles „Nein“, das Du sagst, um Deine Grenzen zu schützen. Jedes „Nein“ ist ein klares Statement für Deine Selbstachtung und Deinen inneren Frieden. Jedes „Nein“ zu etwas, dass Dir nicht gut tut, ist ein „Ja“ für Dich. Du darfst „Nein“ sagen und auf Dich selbst achten. Das ist nicht egoistisch, denn umso voller Dein Glas ist, umso mehr kannst Du abgeben. All werden von Deinem Nein profitieren, wenn es Dir damit besser geht.

Foto: Olaf Pinn

4. Die magische Kraft des Kreises: Umgebe Dich mit den richtigen Menschen

Die Energie, die Du ausstrahlst, zieht immer die Menschen in Dein Leben, die zu Dir passen. Umgebe Dich mit Zauberwesen, die genauso kraftvoll und inspirierend sind wie Du. Denn wie der Mond den Ozean bewegt, so können wir uns gegenseitig erheben und unsere magische Kraft vervielfachen. Wenn Du von starken, selbstbewussten Menschen umgeben bist, wirst Du die Tiefe Deines eigenen Potenzials erkennen und ausleben können.

Magische Übung für Dich und Dein Selbstbewusstsein:

• Finde Deinen magischen Kreis. Umgib Dich mit Menschen, die Dich erheben, anstatt Dich herunterzuziehen. Diese Zauberwesen sollen Dich inspirieren, bestärken und in Deiner Reise unterstützen. Sie werden Deine Entscheidungen mit Dir tragen und Dich ohne Bewertungen und Erwartungen akzeptieren. Du bist nicht auf dieser Welt, um die Erwartungen anderer zu erfüllen.
• Tausche Dich aus und teile Deine Erfolge, Herausforderungen und Träume. Indem Du Deine Energie mit anderen teilst, verstärkst Du sie und öffnest gleichzeitig den Raum für neues Wachstum. Du wirst schnell merken, dass Du nicht alleine vor Deinen Herausvorderungen stehst. Suche Dir ein Umfeld, das dich unterstützt.

5. Investiere in Dein Wachstum

Die größte Magie entsteht, wenn Du in Dein eigenes Wachstum investierst. Wie eine Alchemistin, die aus einfachen Zutaten Gold erschafft, kannst auch Du aus jeder Erfahrung, jedem Fehler und jedem Schritt auf Deinem Weg etwas Kostbares schaffen. Der Weg zum Selbstbewusstsein ist eine Reise der kontinuierlichen Transformation – vom Rohdiamanten zum strahlenden Zauberwesen.

Magische Übung für Dich und Dein Selbstbewusstsein:

• Lerne täglich etwas Neues. Nimm Dir Zeit, um zu wachsen – sei es durch ein neues Buch, ein kreatives Projekt oder das Erlernen einer neuen Fähigkeit. Jedes neue Wissen, das Du in Dich aufnimmst, ist ein wertvoller Zaubertrank für Dein Selbstbewusstsein.
• Pflege deinen Körper. Gönn Dir regelmäßige Momente der Ruhe und Heilung. Sei es durch Meditation, Yoga oder einfach durch ein entspannendes Bad – wenn Du Deinen Körper und Geist pflegst, schaffst Du einen Raum, in dem Deine innere Magie erblühen kann. Dein Körper ist Dein Zuhause und Deine Zuflucht.

Foto: Olaf Pinn

Fazit: Du bist die Magierin Deines Lebens

Selbstbewusstsein ist keine magische Gabe, die nur wenigen Menschen zuteilwird. Es ist ein Zauber, den Du in Dir selbst entfachen kannst. Indem Du Dich selbst liebst, klare Absichten setzt, Deine Wahrheit sprichst, Dich mit starken Zauberwesen umgibst und in Dein Wachstum investierst, wirst Du kraftvoll und strahlend. Du bist die Magierin Deines Lebens, und jeder Schritt, den Du in Vertrauen und Liebe gehst, ist ein weiterer Zauberspruch, der Dich in das Zauberwesen verwandelt, die Du immer warst. Wage es, an Deine eigene Magie zu glauben, und sie wird Dich immer begleiten.

Foto: Studio Renard

Extra Tipp

Ein wundervoller Weg Dein Selbstbewusstsein zu stärken und nach außen zu tragen ist ein individuelles Bodypainting. Wenn auch Du Lust hast Deinen Zaubermoment mit mir und meiner Kunst zu erleben, dann melde dich gerne bei mir oder mach direkt einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch aus.

Bei mir erhältst Du einzigartige und unvergessliche Momente,
um Dich und Deine Selbstliebe zu stärken,
indem ich meine Kunst für Dich wortwörtlich lebendig mache.

Fühle Dich in Dir zu Hause mit der äußeren Verwandlung meines Bodypaintings. Ich zeige Dir Deine Magie, erfasse Deine inneren, wunderschönen Werte und entpuppe Dein Wesen. Sei frei wie ein Schmetterling und stark wie eine Hummel, dabei entdeckst Du ungeahnte Freiheiten in Dir.

Hab einen zauberhaft magischen Tag

Deine Anna-Lena

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Das brauchst du:
– Rohseife
– Orangen
– Orangenöl
– Zimt

Orangen trocken

Zuerst müssen wir die Orangen trocknen. Das braucht relativ viel Zeit, also mach das gerne schon am Vortag. Dafür schneiden wir sie in circa ein Zentimeter dicke Scheiben und halbieren diese. Die Scheiben mit einem Tuch abtupfen und auf einem Backblech verteilen. Mit etwas mehr Zeit kannst du die Scheiben auch auf die Heizung legen, das duftet himmlisch.

Bei 90 Grad Ober/ Unterhitze ca. 5 Stunden trocknen – zwischendurch immer mal wenden und einen Holzlöffel zwischen die Tür klemmen, damit die Feuchtigkeit entweichen kann.

Seife vorbereiten

Die Rohseife in Würfel schneiden. Einen kleinen Teil für später beiseitelegen. Den benötigen wir später für die Dekoration. Der erste Teil wird nun nach und nach in einem Topf bei niedriger Temperatur schmelzen. Schau hier unbedingt auf die Anleitung, solltest du andere Seite verwenden. Wenn die Seife flüssig ist, Zimt hinzufügen und das Orangenöl. Ich bin ein großer Fan von den doTerra Ölen. Hier kommt es ganz drauf an, wie doll deine Seife duften soll.

Formen befüllen

Mit einer kleinen Kelle wird nun die geschmolzene Seife in die Förmchen gegossen. Ich habe hier einfache Muffinformen benutzt. Hier kannst du dich austoben und deine Lieblingsformen nutzen. Ich empfehle dir Silikonformen, da sie hitzebeständig sind und du später die Seife ganz leicht herauslösen kannst.

Verzieren

Nun schmilzt du den zweiten Teil. Diesen habe ich nur mit Öl versetzt und keinen weiteren Zimt verwendet. So bleibt die Farbe der Seife und es entsteht ein sichtbarer Bruch zwischen den Schichten.

Damit sich die beiden Schichten gut miteinander verbinden, kratzt du die bereits getrocknete Seife in den Fröschen leicht mit einer Gabel an und gießt dann die zweite Schicht drauf. Auf die noch geschmolzene Seife legst du jetzt vorsichtig die getrockneten Orangenschalen. Auch hier kannst du dich austoben und zusätzlich Tee, Zimtsterne oder Ähnliches zum Verzieren verwenden.

Wenn alles gut durchgetrocknet ist, kannst du die Seife vorsichtig aus den Förmchen lösen und fertig sind deine selbst gemachten Seifen.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Nachmachen und schick mir gerne Bilder von deiner Kreation.

Ich wünsche Dir einen zauberhaft magischen Tag

Deine Anna-Lena

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Warum müssen Make-up-Pinsel regelmäßig gereinigt werden?

In Deinen Pinsel lagern sich nach jedem Gebrauch Reste vom Schminken ab. Diese führen dazu, dass die feinen Haare verkleben und somit das Auftragen des Make-ups erschweren. Auch Staub und Feuchtigkeit schadet den feinen Härchen. Diese Reste und Ablagerungen sind außerdem eine ideale Brutstätte für Bakterien und Keime. Wenn du diese tagtäglich auf deiner empfindlichen Haut im Gesicht verbreitest, kann das schnell zu Unreinheiten und Reizungen führen.

Wie oft sollten die Pinsel gereinigt werden?

Bei mir gilt ganz klar nach jedem Kunden. Jeder Kunde soll natürlich saubere Pinsel bei mir bekommen. So oft musst Du Deine Pinsel jedoch nicht reinigen. Hier reicht für den persönlichen, eigenen und täglichen Hausgebrauch eine Reinigung einmal pro Woche. Pinsel, mit denen Du mit cremigen Produkten arbeitest, wird gesagt, dass man sie sogar nach jedem Benutzen waschen sollte. Dies ist aber wohl nicht so ganz umsetzbar.

Meine privaten Pinsel sammle ich einfach, bis genug für eine Wäsche zusammen sind. Im Normalfall hat man jedoch nicht für jeden Wochentag einen neuen Foundationpinsel. Nach einer Woche sind die Härchen jedoch bei täglichem Gebrauch eh so sehr verklebt, dass man kein schönes, ebenmäßiges Ergebnis mehr erzielen kann.

Du solltest Deine benutzten Pinsel niemals mit jemandem teilen und bei pudrigen Produkten drauf achten, dass Du jeweils in einer Farbnuance bleibst, damit Dein Make-up sauberer und gleichmäßiger wird.

Ein weiterer Vorteil an einer regelmäßigen Reinigung ist, dass Deine Pinsel auch langlebiger sein werden. Wir sind ja alle kleine Sparfüchse 😉

Wie richtig reinigen:

Zur Reinigung von Make-up-Pinseln gibt es viele verschiedene Produkte, wo man sich sehr gut ausprobieren kann.

Hierbei gibt es zwei Methoden, die ich euch beschreiben möchte und natürlich auch meine Empfehlung geben möchte.

Reinigung mit festem Pinselreiniger:

1. Feuchte Deine Pinsel unter klarem Wasser an. Hierbei solltest du darauf achten, dass nur die Borsten nass werden und nicht der Holzstiel, da er sonst aufquellen kann oder sich der Kleber löst.
2. Nun schäumst Du den Pinsel in Deiner Reinigungsseife gut auf, bis keine Farbe mehr herauskommt. Hier nutze ich sehr gerne die feste Seife von daVinci, aber Du kannst auch einfache Kernseife nehmen oder aus der Drogerie ein mildes Shampoo.
3. Nun wäschst Du Deine Pinsel wieder unter klarem Wasser aus, bis das Wasser farblos ist. Bei stark verschmutzten Pinseln kannst Du eine Reinigungsmatte/- ei verwenden und den Schmutz sanft heraus reiben. Meistens reicht es aber schon, sie Borsten etwas über die Hand kreisen zu lassen.
4. Zum Trocknen solltest Du Deine Pinsel über ein weiches Handtuch streichen und dann zum Trocknen waagerecht hinlegen. Am besten legst Du sie so hin, dass die Borsten frei hängen. Dies ist sehr wichtig, da wenn Du sie hinstellst die Feuchtigkeit den Kleber mit der Zeit auflöst. Für eine schnelle Trocknung finde ich auch die elektrischen Pinselreiniger sehr gut. Diese Schleudern die Pinsel trocken, beanspruchen allerdings die Pinsel auch etwas mehr.
5. Nachdem die Pinsel trocken sind, vergiss niemals das Desinfizieren, um Infektionen vorzubeugen. Hier kannst du einfaches Octenisept oder hochprozentigen Alkohol aus der Apotheke nehmen und sprühst es großflächig über die Borsten Deiner Pinsel.

Reinigung mit flüssigem Pinselreiniger:

1. Hierfür gibst Du etwas von dem flüssigen Pinselreiniger (ich mag sehr gerne den von ebelin von dm) auf ein Stück Küchenrolle oder vorsichtig direkt auf die Borsten. Achte unbedingt darauf, nicht zu viel Produkt zu nehmen. Lieber nochmal nachsprühen, als den Pinsel im Produkt zu tränken.
2. Nun wischst Du mit Pinsel sanft über das Küchenpapier bis keine Farbe mehr aus den Borsten kommt. Statt Küchenrolle kannst du auch einen Waschlappen nehmen. Bei vielen Pinseln solltest du allerdings darauf achten, dass jede Ecke nur einmal benutzt wird.

Hier ist besonders praktisch, dass es sehr schnell geht. Durch den Alkohol im Reiniger hat man kaum Trocknungszeiten und somit ist diese Methode ideal für die schnelle Reinigung zwischendurch. Ich finde sie jedoch auch nicht so gründlich, besonders stark pigmentierte Farben gehen schwer raus.

Fazit

Für die regelmäßige Reinigung empfehle ich Dir Zuhause einen flüssigen Reiniger zum Aufsprühen, der einfach und schnell Deine Pinsel reinigt. Das kannst du somit einfach zwischendurch machen. Du tust damit deiner Haut echt was richtig Gutes.

Einmal im Monat empfehle ich Dir alle Pinsel grundzureinigen mit einer Wäsche mit Seife. Dies gilt besonders für alle Pinsel mit denen du cremigen Produkte benutzt, wie beispielsweise Foundation, Lippenstift oder cremige Augenbrauenprodukte. Wichtig ist auch gar nicht, wie oft du dich schminkst, denn auch wenig genutzte Pinsel sind eine ideale Brutstätte für Bakterien.

Ich hoffe, dass ich Dir ein wenig helfen konnte, eine gute Reinigung für Deine Make-up-Pinsel zu finden. Im Make-up Bereich ist die Hygiene sehr wichtig und mir ist es unglaublich wichtig, dass alles immer sauber und ordentlich für meine Kunde, aber auch Zuhause für mich selbst ist.

Wann hast Du deine Make-up-Pinsel zuletzt gereinigt?

Ich wünsche Dir einen zauberhaft magischen Tag

Deine Anna-Lena

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Also lasst uns anfangen und uns auf die Suche unserer Inspiration begeben.

Vielleicht kennst Du diese eine Situation…. Du läufst so durch die Gegend, sitzt auf dem Sofa oder unterhältst Dich mit jemanden und auf einmal kommt dieser Geistesblitz. Ein Moment, wo eine Idee durch Dich hindurchhuscht und da ist sie. Ein neuer Anfang, eine Idee und los geht es. Jetzt aber schnell… Die Idee muss direkt umgesetzt werden. Durch Dein Hirn leuchten alle Farben und Du bist voller Tatendrang. Dieses Kribbeln im Bauch, Aufregung, etwas Neues zu schaffen. Ein wundervolles Gefühl. Das würde ich als Inspiration beschreiben.

Wir brauchen sie für alles, was wir kreativ schaffen wollen. Doch was bedeutet das? Kreativität benötigt Inspiration. Nicht nur, um ein neues Bild zu malen, sondern auch, um voranzuschreiten und sich weiterzuentwickeln. Um neue Dinge zu erlernen oder auszuprobieren. Ohne Inspiration und Kreativität hätten wir all die tollen Erfindungen, die unser Leben bereichern, nicht. Wie also kann ich mich gezielt inspirieren lassen.

Was inspiriert mich?

Diese Frage sollte sich jeder einmal stellen. Und so habe auch ich sie mir gestellt und geschaut, woraus ich so meine Ideen finde. Die Antworten möchte ich hier mit dir teilen. Es sind alles Dinge, die ich tue, um meine Inspiration hervorlocken möchte:

1. Die Natur

Ich gehe raus und lasse mich von meiner Umgebung inspirieren. Schaue mir Blumen und Bäume an. Lass den Wind mein Gesicht streicheln, rieche das Meer und spüre den Sand. Dieses genaue Wahrnehmen von meiner Umgebung bringt mir oft neue Idee und macht einfach den Kopf frei für Neues. Somit haben Ideen mehr Raum, um sich zu zeigen und zu entwickeln.

2. summen

Klingt erstmal komisch, aber wenn der Kopf zu voll ist, dann ist da einfach kein Platz für Neues, also lenke ich meinen Kopf ab. Beim Summen ist es uns nicht möglich zu denken (probier es mal aus). Also summe ich eine Weile, manchmal packt es mich und ich tanze dann direkt los und dreh mich durch die Gegend. Auch das macht den Kopf superfrei für Neues.

3. „Ja“ sagen

Statt immer nur alles zu hinterfrage und Gründe zu suchen, etwas nicht zu tun, suche ich Gründe, es zu machen. Ideen wollen ausgelebt werden und dafür müssen wir erst einmal ja sagen. Also such doch mal nach einem Grund etwas direkt umzusetzen, satt es direkt beiseitelegen. Gerade wenn du auch so ein Mensch bist, der gerne alles auf einmal tut und super viele Hobbys hat, mach es einfach. Ja einfach, denn ja sagen, kann dich unfassbar doll inspirieren. Denn was soll denn schon passieren? Wenn die Idee doch nicht so spaßig ist wie ursprünglich gedacht, dann lässt du es eben wieder. Was ist also das Nächste zu dem du „ja“ sagen wirst?

4. Schreiben

Schreiben hilft mir enorm, meine Gedanken zu sortieren. Vielleicht kennst du den Trick schon: Du nimmst Dir ein Blatt Papier und einen Stift, stellst Dir einen Timer und los geht es. Der Stift verlässt niemals das Blatt. Das heißt, wenn Du nicht weißt, was Du schreiben sollst, dann schreibt Du genau das auf. Alles darf sein. Alles darf aufgeschrieben werden und irgendwann wird ein Punkt erreicht sein, wo Du Dir selbst die Antworten geben wirst. Irgendwann schreibst Du genau über das Thema, was Dich gerade beschäftigt oder wie Du Dich neue Idee umsetzen kannst. Lass also Deinen Kopf die Arbeit machen durchs Schreiben.

5. Was wäre, wenn…

Dieses Gedankenspiel kennen wir doch alle. Doch was wäre, wenn wir es mal nicht in der Vergangenheit spielen, sondern in die Zukunft oder eine neue Weltordnung erschaffen. Was wäre, wenn die Idee klappt? Was wäre, wenn du jetzt anfängst? Was wäre wenn wir aufstehen könnten, wann immer wir wollen? Was wäre, wenn die Welt schwarz-weiß wäre? Was wäre, wenn wir unter Wasser leben würden? Dieses Spiel lässt sich auch super mit andern Menschen spielen. So entstehen ganz schnell die schönsten Geschichten und Ideen.

6. Gespräche

Allgemein Gespräche fördern meine Inspiration sehr. Hierzu braucht es definitiv die richtigen Menschen. Über Rezepte kann ich zum Beispiel super mit meiner Oma sprechen und wir erfinden dann gemeinsam neue Kreationen, die ich dann ausprobiere. Auch bei meinen Bodypaintings läuft das genau so. Ich spreche mit euch uns alle mich durch eure Worte und Geschichten inspirieren. Dadurch entstehen auch eure individuellen Bodypaintings.

7. andere Künstler

Einen weiteren Inspirationskick geben andere Künstler. Ob jetzt das Rezeptbuch, der Museumsbesuch oder auch der Austausch auf Social Media oder Pinterest. Bei allen diesen Fremdquellen muss man allerdings vorsichtig sein, dass man sich nicht darin verliert und auch mal selbst anfängt. Wer kennt es nicht, dass wir auf Pinterest nach einer neuen Wohnidee suchen und auf einmal ist eine ganze Stunde vergangen und wir haben Rezepte und Kleider gesehen. Um sich aber einen Überblick zu verschaffen, finde ich andere Künstler eine super Inspirationsquelle.

8. träumen

Der letzte Punkt auf meiner Liste ist das Träumen. Ich bringe mich aktiv dazu zu träumen. Das klappt bei mir am besten, wenn ich etwas tue, das mich nicht anstrengt. Kennst du den Satz, dass die besten Ideen unter der Dusche kommen? Genau das meine ich damit. Ich tue etwas, das mein Köper und Geist schon so gut kennt, dass ich nicht großartig über den Ablauf nachdenken muss. Zug fahren ist da eine super Sache, aber auch die Autofahrt zum Studio oder die immer gleiche Spazierrunde kann sehr langweilig werden und so fängt mein Kopf an zu denken und mich mit neuen Ideen zu versorgen.

Welchen der 8 Tipps kanntest du schon und welcher war für Dich neu?
Schreib mir auch gerne deine Inspirationsquelle in die Kommentare.

Dieses Thema haben wir Anfang des Jahres beim Kreativabend mit Herz besprochen und uns damit beschäftigt. Wenn auch du einmal live dabei sein möchtest, wie ich dir ein Thema der Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung näher bringe, dann schau gerne mal bei meinem Kreativabend mit Herz vorbei.

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